降低膽固醇撇步三總發表降低膽固醇小撇步　須持續八周見效八週降低膽固醇！三軍總醫院病理部主治醫師金忠孝副教授酒店工作，提供降低膽固醇的小撇步，只要輕微症狀的高膽固醇及高血脂患者，以改善飲食方式，自我控制，持續八週必能看到成商務中心果。　金忠孝副教授表示，患者首先在早餐吃一碗燕麥粥，可使血中壞的膽固醇濃度，降低百分之十，而中餐要吃半碗豆關鍵字行銷類，因為根據臨床結果顯示，每天吃半碗任何一種豆類，例如黃豆、 青豆、菜豆、扁豆或四季豆等，能使血中壞的借貸膽固醇濃度，降低百分之二十；晚餐須吃三瓣大蒜，使血中膽固醇的濃度，，由二百四十降至二百一十五。輕微症狀的高辦公室出租膽固醇及高血脂患者，每天吃半個洋蔥，將半個新鮮洋蔥切片，浸泡在醋及醬油中，置放冰箱一夜後食用，能使血中的高九份民宿密度脂蛋白濃度，增加百分之二十。在水果攝取方面，每天要吃一個蘋果，每天中餐或脕餐吃一個蘋果，一個月後，患者售屋網血中總膽固醇的濃度，下降了百分之十。金忠孝強調，患者每週也須吃兩次清蒸鮭魚，以鮭魚 三兩 清蒸食用，可讓體內好房網的高密度脂蛋白，上升百分之十，也可降低血中的三酸甘油脂，效果非常好。（軍聞社記者曾子才十日台北電）
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